Дзюдо

Дзюдо́ (дословно - «Мягкий путь») - японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзю-дзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано.

В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения в партере. От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.

Главный принцип дзю-дзюцу сформулировал Сиробеи Окияма. Однажды он заметил, что ветки больших деревьев сломаны после снегопада, а маленькое деревце гордо стоит, как ни в чем не бывало. Увидев такое чудо, Окияма воскликнул: «Победить –поддавшись». Мастер боевого искусства дзю-дзюцу уступает натиску противника до тех пор, пока тот не окажется в ловушке, после чего обращает силу противника против него самого.

В дзюдо есть три базовых вида техник – техника бросков, или нагэ-вадза; техника сковывания – катамэ-вадза; и техника нанесения ударов или атэми-вадза. Все три изучаются в ката – наборах формальных упражнений, при этом техника нанесения ударов запрещена в спортивном дзюдо. Еще одна неотъемлемая часть дзюдо называется рандори – это свободная практика, спарринг для отработки изученных приемов.